Le Programme PIED (Programme Intégré d’Équilibre Dynamique) contribue à améliorer la qualité de vie en augmentant le sentiment de confiance face aux chutes et en permettant de se maintenir actif physiquement. Il s’adresse à des personnes de 65 ans et plus qui ont déjà fait une chute, qui ont peur de tomber ou qui sont préoccupées par leur équilibre.
Le programme est animé par une kinésiologue de façon sécuritaire et adapté aux capacités de chacun. Il est offert 2 fois par semaine pendant 12 semaines et comprend 3 volets : exercices physiques en groupe, capsules d’information sur les comportements sécuritaires et l’aménagement du domicile et exercices faciles à faire à la maison. Il peut être offert dans différentes municipalités de la MRC du Granit et est sans frais.
Pour information contacter Luce Robineau.
Agente de développement
Il s’adresse à des personnes de 65 ans et plus qui ont déjà fait une chute, qui ont peur de tomber ou qui sont préoccupées par leur équilibre.
Vous pouvez télécharger le dépliant en format PDF sur leur site internet.